徒步大会早晨一般在早上6点到9点之间开始
因为这个时间段的气温比较凉爽，可以避免运动过度出汗；而且早晨空气清新，可以为参赛者提供良好的氧气，供能及提高应战能力；还可以避免在太阳升起高温天气中参赛导致中暑和晒伤等问题
当然具体的徒步大会开始时间还要根据地方、季节和气温等因素进行调整

从大连星海广场开始。

第二十一届大连国际徒步大会20日在大连星海广场拉开序幕，来自国内外的12万余名徒步爱好者前来参会，用脚步感受大连的山海之美。

本届徒步大会为期两天，设有1个主会场和6个分会场。主会场出发仪式在星海广场举行，选手们沿滨海路行进。主会场20日安排5公里、20公里、30公里徒步活动，21日安排5公里、10公里、20公里徒步活动。分会场设在大连下辖区（市）县，方便徒步爱好者选择适宜的会场。

可以领手册因为徒步大会普兰店是开放报名的活动，领取手册可以帮助报名者更好地了解活动细节和注意事项，提前做好准备，同时也是宣传活动的一个方式，可以让更多的人参与进来
当然，如果您已经知道了所有活动内容和要求，也可以选择不领取手册，但是建议尽量获取相关资料以便更好地参与活动